スマホ依存症

私は大学1年生であるが、オンラインで家にいることが多く暇があればスマホをいじっている。
もう依存症だと思っている。
そこで昨日策を講じてみることにした。
スマホの画面をすべてモノクロにしてみた。
確かにスマホをいじりたいと思うことは少なくなった気がする。まだ１日しかやっていないのではっきりとは言えないが効果はあると思われる。
スマホとのつきあい方に悩んでいる方はやってみてはいかがだろうか。